《白玛格里喇嘛的话》

世上既没有人格完美无缺的凡夫,因为都有烦恼;也没有彻头彻尾的恶人,因为所有人都有福性。 有人说,我不学佛,因为有很多约束。其实,佛教并没有教条性的约束,理性的约束是必要的,我们不应该回避。 不学佛就不需要遵守善因恶果吗?这种说法完全错了,因果是自然规律,与信不信没有任何关系。

天下所有的众生都跟我们一样希望自己拥有幸福。 所以,我们不应该破坏任何生命的幸福。 天下所有的众生都跟我们一样希望自己远离痛苦。 所以,我们不能给任何生命制造痛苦。这是佛教的平等观之一。

虽说欲望是发展的动力,但我们必须知道,欲望既能让我们向幸福的方向发展,也会让我们向痛苦的方向发展。 有限的东西永远无法填补无限的空间。我们的欲望是无限的,而所有物质给我们带来的感受却是有限的。

有两种不同寻找幸福的方法:一,不断的积累大量的物质来满足自己的欲望;二,改变自己的意识以减少或消灭欲望。 前者是绝大多数世俗人的方法,后者是少数修行人的方法。 现代人内心脆弱越来越过度的依赖物质,而不重视内心的训练,现代文明并不能解决心灵的问题。

幸福,每个人都喜欢它,但我们必须注意幸福的背后是什么。有些幸福的背后会更幸福,有些幸福的背后则会很残忍。 在任何时候,任何环境里,我们能否活得幸福,都取决于自己的内心,而并非受制环境是否舒适。 既然如此,为什么我们不训练内心,却拼命的想改变环境呢? 我们并不能因为生活中的俗事,而破坏内心的安宁与喜悦,因为这是属于我们自己的幸福和健康。

佛陀劝诫我们要战胜自己的烦恼,世上有无数人战胜过敌人,但很少人战胜过自己的烦恼。 这个时代的人最需要的不仅是物质,佛教恰恰是教我们培养真情和关爱的理论和方法。 大家都在追求幸福,但幸福的基础是什么?所有的幸福建立在满足感之上,想拥有幸福就要学会满足。 相信因果,种善因得善果,种恶因得恶果。

《最难的修行在亲密关系里》

最难的修行,不是闭门独处,与人世隔绝;不是浑世中,掉入某个境地。 最难的修行,是在关系里。 我们在关系里,如同背影和正面,你只能猜测正面会怎样,并不知道正面的真相。我们经常用猜测代替真实,所以升起烦恼。

所有内心的缺失都会自动在心外去寻找填补,所有想埋葬的都会被借助外界的力量而回忆起来。 我们会把一切被压抑的自动投射到外界回击给他人,而自己根本毫无觉察。 谁能够自如的打开自己的心,谁能够处理好满足自己的心、满足别人的心之间的关系? 世间的关系,总是由亲近而开始,以淡漠而结束。心和心的距离,在一个呼吸间变幻莫测。 近和远,都产生于一个念头的力量。而我们并不知道,这个决定性的念头何时出现。

我们是因爱来到这个世界,最终也因爱最难解脱。 因爱存在,有了关心、照顾、分担、包容。 也因爱存在,有了抱怨、占有、要求、伤害、排斥、淡漠……

最难解脱的是亲密关系,这个关系,不是来报恩的,就是来讨债的。这个关系,是让你的心“有所住”的最大的果。 若与亲密关系冲突,只是因为他没有满足你的需要。不是因为对方真的错了。 他没有满足你的需要,其实是你也没有办法满足他的需要。 你们想要的不一样,不代表你是对的。 这就是两个人关系的“果”,抱怨“果”是没用的,要去看那个“因”是怎么造成的。 面对亲密关系,做个发愿解脱的勇士,修成一个自利利他的智者 说出自己心里想的,不活在猜测和等待里; 做自己愿意为对方做的,不让行动总是停留在头脑和将来里; 表达自己想要的,迁就和忍耐不能减少烦恼; 只问耕耘,不问收获的心,是维摩禅的菩萨心。

在关系里和谐相处,打开自己的心,同时看见别人的心;满足自己的心,同时满足别人的心。