当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得内在形成一个被隐匿的封闭脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。总是无意识地在伴侣身上去寻找那个永远不会存在的完美父母。弥补童年时候没有得到的关爱、尊重、了解和接纳。然后反弹、任性、不切实际的期望，孩子般保护自己的策略，而这些策略在幼年时对我们来说也许有效。但等到成年后，一旦遇到挫折，就会被这个内在小孩接管，远离真相，远离自己的内心。沉浸于自我中，做出不负责的行为，造成在亲密关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧去面对他所遭受的伤害，但是身为成年人，我们必须有足够的成熟度，就像安抚、疼惜小孩子一样，我们回到自己内在的世界，看到并且去疗愈我们的内在小孩。一旦内在小孩得到了疗愈，我们接下来的人生，喜悦、创造力、无限可能性、信任。。。就能毫无阻拦地表达出来。
–克里希那南达《拥抱你的内在小孩》
关上书接下来，
宽容，微笑，沉默，回味，平淡，舍弃，拒绝。关门，慵懒，过日子。